Broilerinfileitä soijakermakastikkeessa

Meillä on nyt toistaiseksi erinäisistä syistä kokkailtu erityisruokavaliolla. Pannassa on aika moni ruoka-aine, joten hieman saa käyttää mielikuvitustaan jotta saisi jotakin muutakin syötäväksi kuin jauhelihakastiketta ja perunaa.

Tässä yksi versio kanasta.

Broilerinfileitä soijakermakastikkeessa

Broilerinfileitä
Soijakermaa
Pippuria
Kasvisliemijauhetta
Soijakastiketta

Paista fileet noin 10min, mausta ja hauduta soijakermassa johon on lisätty kasvisliemijauhetta ja soijakastiketta. Tarjoa riisin ja salaatin kera.